Service Description

This workout is designed to tone and strengthen your lower body, with a mix of dynamic Pilates exercises that target your legs, glutes, and thighs as well as it improves your balance. Whether you're looking to build strength, improve flexibility, or just have a good time, this class will keep you moving and smiling. ______________________________________________________________ Este treino foi criado para tonificar e fortalecer a parte inferior do corpo, com uma mistura de exercícios dinâmicos de Pilates que trabalham suas pernas, glúteos e coxas bem como melhora seu equilibrio. Quer você esteja procurando ganhar força, melhorar a flexibilidade ou apenas se divertir, esta aula manterá você em movimento e sorrindo.