• Mulheres que sofrem com dores crônicas e querem uma solução real

• Quem já tentou de tudo, mas ainda não encontrou alívio duradouro

• Mulheres maduras que buscam leveza, equilíbrio e bem-estar

• Quem quer se mover com segurança, mesmo sem experiência anterior

• Aulas online ao vivo, com fisioterapeuta especialista em dor e movimento

• Método StrongHer: Pilates para mulheres com dor crônica

• Aulas presenciais em Ottawa para grupos da melhor idade

• Plano de aulas adaptado para sua rotina e suas limitações

• Apoio contínuo e humanizado em todas as etapas

Porque aqui, você não é só mais uma aluna.
Você é ouvida, acompanhada e respeitada.
Com base na ciência do movimento e na escuta ativa, criamos um caminho real de transformação para o seu corpo — e sua vida.